たいちのパパチャンネル

たいちは、朝起きたら抱っこしてリビングまで下ろしてあげて、着替えさせて食事させてと、アレコレ介助が必要です。

朝は忙しいし、機嫌が悪いと食事もなかなか終わらない、１日の始まりで結構疲れちゃいます。

随分とママに任せっきりだったんですが、これからはパパに任せろ！って大口叩きました（笑）

やらないと は続かない

やらないといけないことなんて、１日の中で数えきれないほどあります。

• 朝起きないと
• 仕事に行かないと
• 買い物行かないと
• 夕飯の支度しないと

毎日これらの やらないとに追われ続けると、「疲れた！」「しんどい！」「もう嫌や！」ってなってしまいませんか？

パパの思考もそうでした、朝起きて〝たいち〟にご飯食べさせないと…
全然食べてくれへんし遅刻するわ…

そんなこんなで、大口叩いてすぐに挫折してました。

今思えばやり方が間違ってました。
やらないと で続くわけがなかったんです。

やらないと が やりたい に変わった

今は６時（調子がいいと５時）に起きて、自分の用事を済ませて、掃除して筋トレしてから〝たいち〟を起こしに行く。
一緒に楽しく食事するのが７時前くらいなので、多少遅れても余裕を持って終われてます。出勤まで２〜30分ほど余裕もあります。

自分でも驚いてるほどですが、あることを実践したことで、アレもしたいコレもしたいって行動するようになれました。

朝活メニューを日々グレードアップさせた

手帳の予定に、朝活として朝起きる時間を書き込んで、その日の終わりに上手くできたかの振り返りをやりました。

上手くいった日は「完璧に起きれた」や「楽しく食事できた」などと記録していき、明日の予定をまた立てていきます。

そうしてるうちに、朝起きるのが普通になってくるので、朝活の内容を少しアップグレードしてみました。

• １０分だけ本読んでみるか？
• １５分ほど掃除でもしようかな？
• 食事の後片付けで洗い物してみようかなって？

こんな感じで、ドンドンやれることが増えてきて、なんだか楽しくなってきました。
ここまでくれば、たいちに朝ご飯食べさせてあげるのは全然苦じゃなくなっていました。

朝活のその先を想像する

朝活で読書や掃除などをやってると、綺麗になった部屋で過ごしたら楽しいだろうな、本をたくさん読んで賢くなったら楽しいだろうなぁ。

そんなことを想像すると、早く朝にならないかな？もっと早く起きたら別のこともできるんじゃないかな？
そんなことを考えれるようになりました。

たいちパパ、読書なんて全然しなかったし、掃除しても始める前より散らかる始末。
それを考えると、かなり成長できたなぁって思ってます。